O nutricionista argentino Alberto
Cornillot diz: O bom humor começa pela boca. Cuidado com o que você se
alimenta.
Cansaço, dor de cabeça e mal
humor são sinais do cérebro que o corpo está mal alimentado.
O cérebro se alimenta de três
substâncias: aminas, íons, carboidratos.
Para ser um magro com saúde,
não agredir o organismo com hormônios, laxantes, diuréticos, anfetaminas. Fazer
exercício, beber água e controlar a quantidade de comida. Para diminuir o
stress, comer vegetais crus, comer pouca proteína animal. Cuidado com os
excitantes: café, chá. A cafeína aumenta secreções no estômago. O açúcar em
excesso dá cansaço, sonolência e sensação de vertigem. Quer ter bom humor? Siga
estas indicações.
E se precisar tome banho de tília
para espantar o mau humor. Infusão de dois punhado dessa planta em um litro de água
morna e banhar-se com esse preparado. Deixar secar na pele que os princípios
ativos serão absorvidos e você vai comprovar. É fácil ter bom humor.
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