· Queixa somática, ouvir atentamente: Porque acha a vida insuportável se
tudo está bem?
Tudo é uma questão de diálogo. É uma conquista humana, a felicidade.
·
Pode-se controlar a depressão e a felicidade?
Riqueza não traz felicidade. Uma mulher ganhou 26 milhões de reais e
vive triste. Um faxineiro aparece na televisão dançando com a vassoura e
cantando, ficou famoso na mídia do mundo inteiro com sua alegria. Pesquisa diz
que 70% dos chineses não são felizes. Pode-se dizer que no ocidente quase todos
nós somos felizes. O progresso, a tecnologia, mudou o mundo.
·
O que faz uma vida feliz?
Comecemos avaliando o que não é felicidade: nem bebida, nem sexo
desenfreado, nem diversões frívolas trazem felicidade. O livro "A Busca da
Felicidade" de Daniel Meier, diz: "O dinheiro não compra tudo".
A atividade cerebral intensa torna a pessoa entusiástica. O que faz a pessoa
feliz? Exercícios físicos produzem mais endorfina, dá a sensação de alegria.
Nascemos predispostos para a felicidade. É quase uma formula: 1 - Exercício; 2
- Praticar a solidariedade; 3 - Fazer o que se gosta.
Quem sorri mais, tem mais felicidade. O professor Davidson, Universidade
de Wisconsin afirma: "Mães submetidas a forte estresse, afeta cérebro do
feto. Tristeza que predomina na maior parte da vida deste filho”.
Quem não consegue superar a morte de um parente pode se tornar
depressivo crônico. Também a ociosidade é o caminho da infelicidade. Trabalhar
com prazer traz alegria de viver. Solidariedade, ajudar pessoas infelizes é
vacina contra depressão. Outra maneira de sair da depressão é: a produção
artística. Mozart era muito alegre. Einstein, mesmo sério, era feliz quando
descobriu a teoria da relatividade.
Texto: Equipe Wolff
Editoração: Arthur Wolff
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